Funktionell Fitness är en funktionell träningsmetod som syftar till att förbättra din kondition, styrka, rörlighet och uthållighet genom att använda ständigt varierande och potenta träningspass.
Träningen inkluderar en mängd olika övningar och rörelser, från tyngdlyftning och gymnastik till konditionsövningar och kroppsviktsövningar. Träningen passar för alla, oavsett ålder, kön eller träningsbakgrund.
Programmeringen till våra pass är utformade för att vara varierande och samtidigt utmanande. Programmeringen bygger på en progressionen som håller träningen utmanande, det är det som gör att du fortsätter att utvecklas och känna dig starkare och mer uthållig.
Vårt fokus är på funktionella rörelser som förbereder dig för vardagens utmaningar och aktiviteter. Detta innebär att träningen ger dig styrka, rörlighet och kondition som du kan använda i ditt vardagliga liv.
All funktionell träning hos oss på Fitnessfabriken är anpassningsbar, vilket innebär att det är din individuella förmåga och träningsnivå som avgör. Detta gör vår träning tillgänglig och utmanande för både nybörjare och erfarna atleter. Vi hjälper dig att hitta rätt nivå.
På Fitnessfabriken tycker vi att lagom är bäst och vill uppnå en stark gemenskap mellan medlemmar som stöttar och uppmuntrar varandra att nå sitt bästa jag. Genom detta skapar vi en välkomnande och inkluderande miljö där du kan trivas och utvecklas tillsammans med andra likasinnade.
Funktionell träning är varierande och aldrig tråkig. Träningspassen ändras från dag till dag och innefattar en mängd olika övningar, vilket bidrar till att hålla motivationen uppe. Genom funktionella rörelser och ständigt varierad träning kan träning med oss hjälpa dig att nå dina mål, oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, öka styrkan eller förbättra konditionen.
På Fitnessfabriken strävar vi efter att skapa en inspirerande och välkomnande miljö där alla kan utvecklas och nå sina mål.